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筋トレ前後に密度な栄養を!筋肉サプリランキング

諸君、吾輩だ!君たちは、筋トレの効率を上げる方法を知っているかね?確かにトレーニングの頻度や効率の良いメニューを組み立てたとしても、栄養を補給しないと筋肉を大きくすることができないぞ。

そこで、筋肉を成長させる方法として、サプリを使ってみてくれないか?サプリといっても薬ではなく、健康食品だ!

筋トレの効果を最大限にするためにも、是非一度サプリを使ってみてくれないかね?これから紹介するサプリはプロテインよりも効果が高いサプリばかりだ!

自分に合ったものを見つけていこうではないか!

HMB ULTIMATE

 筋肉の肥大化には、3つのステップがあり、たんぱく質からロイシンに、ロイシンからHMBに変化していくことで、筋肉の肥大化を狙うなら避けては通れない道だ。

そんなHMBだが1日に必要な量は3gであり、摂取するためには60gものロイシンが必要になってくるのだ!これはプロテインに換算すると20杯程度必要になるぞ。そんな量飲むことはできないよな

このサプリの大きな特徴は、そのステップをすっ飛ばし、HMB単体を摂取していくことができるのだ!

ビルドマッスルHMBを飲むタイミングはトレーニング前やウェイトトレーニング中に摂取することをオススメしているぞ!

価格

一日当たりのコスト

500円(初回1カ月分)

17円(初回1カ月分)

パーフェクトビルドEAA

 

このサプリの大きな特徴は、黄金比配合の「ロイシン強化型EAA」ということだ。そのため、筋力UPに欠かせないロイシンをバランスよく結合させ、無駄を少なくして効果的にビルドアップが出来るぞ。

また、一般的なルチンよりも水に溶けやすく吸収されやすいERMも配合されており、酷使された筋肉の修復時にたんぱく質の合成をサポートしていくのだ。その他にも、主役級の成分31種類を贅沢配合しているぞ!

パーフェクトビルドEAAを飲むタイミングはトレーニングの前後に摂取していくようにしよう。今日から諸君も細マッチョを目指していこう!

価格

一日当たりのコスト

680円(初回1カ月分)

23円(初回1カ月分)

クレアチンアルティメイト

クレアチンに特化したサプリといっても過言ではないぞ!クレアチンは摂取するとハードな筋トレ後のATPの再合成が増加され、持久力UPと回復速度UP、筋肉量UPの3つの効果が期待できるのだ!

また、このサプリは純正99.99%のクレアチンを5000mg配合しており、筋力UPに必要なBCAAやアルギニン、グルタミンも配合している。また、粉末タイプだが、小分けになっており、分量を量ることなく飲みやすいぞ。

飲むタイミングは、トレーニングの前後。筋肉に直接アタックをかけるためにも、吸収されやすい糖質を含んだものと飲んでいこう!

価格

一日当たりのコスト

500円(初回1カ月分)

17円(初回1カ月分)

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