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HMB サプリメント

筋トレサプリに含まれているHMBって一体なに?どんな効果があるの?

投稿日:

HMB

筋トレをしてカッコイイ肉体を手に入れたい!と願っている方の中には、少しでも筋トレの効率を良くしようと、筋トレサプリを試してみようか考えている方もいるでしょう。

筋トレサプリについて調べてみるとでてくるのが、HMBという成分について。

HMBという成分、一体どんな働きを持っているか気になりませんか?

今回の記事ではそんな疑問を解消するために、HMBについて詳しくご紹介していきたいと思います。

筋肉を増強するのであればぜひとも摂取してほしい成分ですので、筋トレをしている方はぜひご覧ください。

HMBって一体どんな成分なの?

HMB

筋トレサプリに含まれているHMBについてさっそく紹介していきたいと思います。

筋肉の増強と分解の抑制・脂肪の燃焼効果がある

HMBは筋肉の増強と分解を抑制、脂肪の燃焼効果といった筋肉に大きく関わる効果を持っています。

筋肉の増強を促す効果によってHMBを摂取しないよりも、筋トレの効率を高めて筋肉がつきやすくなるんです。

筋肉の分解を抑制する効果もあり、これによって筋肉の減少を防ぐことができます。

また、脂肪を燃焼する効果も期待できるので、筋肉が付きやすい体質にすることができるんです。

これらの筋肉に関わる大きな作用を持っているので最近になってHMBはとっても注目されている成分なんですよ。

HMBの吸収は早く、素早く筋肉に作用する

HMBは筋肉に大きく関わってくる成分ですが、摂取した後の吸収がとても早くすぐに筋肉に作用を与えます。

この吸収の早さから筋トレ前の成分補給から、筋トレ後のゴールデンタイム時のエネルギー補給に最適な成分なんです!

筋トレの効率を飛躍的にアップすることができるので、筋トレサプリにはHMBがよく含まれているんですよ。

摂取するのが非常に大変

HMBはロイシンというアミノ酸が分解されることで生成されるのですが、それによって生まれる量ってとっても少ないんです。

HMBを1.5gつくるために必要なロイシンの量は30gも必要で、ロイシンの5%くらいしか生成することができません。

筋肉にとても重要な成分ですが、普段の食事から摂取するのが非常に大変なため摂取したいという方は筋トレサプリを飲む必要があります。

HMB

HMBを摂取するならHMBアルティメイトがおすすめ!

HMBは筋肉をつけるならばぜひとも摂取したい成分なのですが、摂取するのが非常に難しい成分なので、筋トレサプリから摂取するといいですよ。

筋トレサプリの中でも最もおすすめ「HMBアルティメイト」について詳しくご紹介したいと思います。

 

内容量(目安量)

120粒(1日4粒)

配合成分

・HMB
・BCAA
・グルタミン
・フェヌグリーク
・トンカットアリ
・バイオぺリン
・シニュリンPF

特別価格(トクトクコース)

500円

通常価格

9,258円

HMB他筋トレに有効な成分が豊富

HMBアルティメイトは名前の通り、HMBを含んでおり1日の摂取目安量3gを手軽に補給できるすぐれもの!

本来は摂取しにくいHMBを簡単に摂取することができますよ。

またHMBアルティメイトのすごいところはHMBの他にもたくさんの筋肉に関わる成分を含んでいるということ。

BCAA・・・筋肉増強、疲労回復効果

グルタミン・・・筋肉の分解を防ぐ、成長ホルモンの分泌促進

フェヌグリーク・・・テストステロンの分泌を促進し筋肉増量

トンカットアリ・・・テストステロンの分泌を促進し筋肉増量

バイオペリン・・・BCAAなどアミノ酸の吸収を促進する

シュリンPF・・・脂肪燃焼効果

これらの有効成分によって筋トレ効率を飛躍的にアップさせることができますので、筋肉を素早くつけてカッコイイ肉体を手に入れたいという方にHMBアルティメイトをおすすめします。

全額返金保証で試しやすい!

HMBアルティメイトは全額返金保証を受け付けています。

サプリを買って試してみても、自分に合わなかったり効果がでなくて満足できないことがあります。

そうなって途中で使用をやめてしまった場合、お金が無駄になってしまい後悔してしまうことも。

しかし、HMBアルティメイトは全額返金保証がついていますから、もし試してみてあなたが合わないと思ってもお金が無駄にならずに戻ってきます。

安心してお試しいただけますので、HMBアルティメイトが気になっている方はぜひお気軽にお試しください!

初回限定でワンコインでお試し!2か月目以降は送料無料に!

HMBアルティメイトは初回限定キャンペーンでなんと送料代500円のみで、お試しいただくことができるんです!

HMBほか筋肉に関わる成分を豊富に含み、筋トレ効率を飛躍的に高める優秀なサプリメントが8758円もお得になるお得なキャンペーンですので

筋肉をつけてたくましい体になりたい方はぜひ利用してお買い求めください。

HMBの効果的な飲み方・タイミング

効果UP

筋肉に効果的に働くHMBですが、飲み方やタイミングを工夫することで効果に差があらわれます。

ぜひ今から紹介することを試して、少しでも早く理想の肉体に近づいていきましょう!

HMBの摂取は1日3000mgまでにする

HMBの摂取量ですが3000mg摂取することで筋肉の増強などの効果が期待できます。

効果が早くあらわれてほしいという人は、ついついそれよりも多く摂取しがちになってしまいますが、HMBは摂取量を多くしても大きく効果があらわれるわけではありません。

それどころか逆効果になってしまう研究結果もありますから、HMBを摂取するならば3000mgまでと摂取量を守るようにしてくださいね。

しっかりと摂取量を守ることでだんだんと理想の体に変化していきますよ。

一気に飲まずに複数回に分けて飲む

HMBを摂取するときは一気に飲まずに複数回に飲んだほうが効果的に働きます。

起床後や筋トレの直前。また筋トレ後といった成分が不足しがちなタイミングにわけて摂取することで素早く筋肉に効果的に働きますので、ぜひ試してみてくださいね。

運動した日はもちろん!しない日も飲むようにしよう

HMBは運動をした日はもちろんですが、しない日も飲むようにしてください。

脂肪の増強効果に関しては筋トレをしないかぎり効果がありませんが、分解の抑制や脂肪の燃焼といった効果はトレーニングをしない日でも効果があらわれます。

筋肉を増強する以外にも、たくましくかっこいい体を維持するためにも、トレーニングをしていない日もしっかりと飲み続けましょう。

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まとめ

筋トレサプリによく含まれている成分「HMB」について詳しくご紹介させていただきました。

HMBは「筋肉の増強」「筋肉の分解を抑制」「脂肪燃焼」の3つの効果があります。

かっこよくてたくましい体をつくるために必要不可欠な成分と言っても過言ではない成分です。

しかし、HMBは摂取が非常に難しく普段の食事から必要量を満たすことが大変難しいです。

摂取が難しいHMBは今回紹介したHMBアルティメイトを飲むことで補給することができます。

そのほかにもたくさんの筋トレをサポートする成分が含まれていますので、筋トレの効率を高めたい方はぜひHMBアルティメイトをお試しください!

 

筋肉に栄養を与えるならサプリがオススメだ!

 

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