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筋トレサプリに含まれている成分について徹底解説!おすすめの筋トレサプリも紹介します!

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素早く理想の肉体をつくるために成分について理解を深めていくのはとっても重要なことです。

今回は筋トレの効率を格段にアップすることができる筋トレサプリ、含まれている成分について詳しくご紹介していきたいと思います!

ぜひ参考にしてカッコイイ肉体を手に入れてくださいね。

筋トレサプリに含まれている主な成分

筋トレサプリに含まれている成分は筋肉をつけるのにとても効果的なんです。

主な成分とその効果について詳しくみていきましょう。

HMB

筋トレサプリに含まれている成分として有名なのが、このHMB。HMBは必須アミノ酸の一つ「ロイシン」が分解されてできる代謝物です。

筋肉をつくりだしたり、傷ついた筋肉の修復をしたり、筋肉をつけるのに非常に有効な成分なのですが

HMBを1.5gつくるためには30gのロイシンが必要になります。これはロイシンの5%くらいしかHMBにならないことを意味しており、非常に摂取が難しいんです。

摂取は難しいものの、HMBの効果は筋トレ初心者から経験者まで効果絶大ですので、筋トレをするならぜひ摂取しておきたい成分となります。

BCAA

BCAAとは「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の必須アミノ酸3つの総称となります。

筋肉や血液中にあり、筋肉に関わる様々な効果が期待できるんです。

  • 筋肉中のタンパク質分解を抑える
  • 運動のエネルギーになる
  • 臓器や皮膚、筋肉、髪、爪などの材料となる
  • 筋力アップ
  • 持久力工場
  • 疲労回復
  • 免疫力アップ
  • 肝機能の向上

これらの筋トレに重要な効果を持っているので、筋肉をつけたいならばぜひとも摂取したい成分です。

グルタミン

グルタミンはアミノ酸の一種で60%と一番多く体の中に存在している成分です。

普段は筋肉や血液に大量に蓄えられていますが、疲れが溜まっているときや運動をした時、体にストレスがかかっている時に大量に消費されます。

効果として「筋肉の分解を抑制」「消化管機能のサポート」「免疫力向上」「傷の修復」などの効果が期待できます。

筋肉を落とさないためにも、修復を早めるためにも重要な成分です。

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筋トレサプリを飲むならHMBアルティメイト!

筋トレサプリに含まれている成分はどれも筋肉をつけたい人に重要な成分だということがわかりましたね。

筋肉を付けたい方はぜひ紹介した成分を摂取しましょう!

今から紹介するおすすめの筋トレサプリ「HMBアルティメイト」なら簡単に成分を摂取することができますし、それ以外のメリットがもりだくさんです。

 

内容量(目安量)

120粒(1日4粒)

配合成分

・HMB
・BCAA
・グルタミン
・フェヌグリーク
・トンカットアリ
・バイオぺリン
・シニュリンPF

特別価格(トクトクコース)

500円

通常価格

9,258円

筋肉に有効な成分が豊富!

HMBアルティメイトには今回紹介した筋肉に有効な成分「HMB」「BCAA」「グルタミン」といった成分はもちろん!それ以外にも以下の成分が含まれていますよ。

フェヌグリーク・・・テストステロンの分泌を促進し筋肉増量

トンカットアリ・・・テストステロンの分泌を促進し筋肉増量

バイオペリン・・・BCAAなどアミノ酸の吸収を促進する

シュリンPF・・・脂肪燃焼

フェヌグリークとトンカットアリによって、筋肉をつけるために非常に効果的な男性ホルモンである「テストステロン」の分泌を促し、素早く理想の体をつくることができます。

またアミノ酸の吸収を促進するバイオペリンや、脂肪燃焼効果のあるシュリンPFが含まれていますので、筋トレのサポートにとっても効果的!

筋肉づくりに効果のある成分をたくさん摂取したい!という方に大変おすすめの筋トレサプリとなります。

初回限定!ワンコインでお試しできる!

HMBアルティメイトは初回限定の方限定ですが、無料で送料の500円のみでお試しいただけるお得なキャンペーンがあるんです。

わずかワンコインで筋トレ効率を格段にアップすることができますので、筋トレサプリを試してみたい!という方はぜひお試しください。

体に合わなかったときも安心の全額返金保証

筋トレサプリって色々なものがありますから、どれが一番合うかって試してみないとわからないんですよね。

でも、試すにはお金がかかってしまいますから、なかなか試しづらいという問題もあります。

HMBアルティメイトのいいところは全額返金保証を行っていますから、自分に合わずに途中でやめてもお金が無駄になりません。

お気軽にお試しいただくことができますから、筋トレサプリが初めてでどれを選んでいいかわからないって方はぜひHMBアルティメイトを試してみてくださいね。

HMBアルティメイトを飲むおすすめタイミング

タイミング

HMBアルティメイトは「HMB」「BCAA」「グルタミン」はもちろんですが、それ以外にも筋肉に効果のある様々な成分を含んでいます。

その成分は飲むタイミングを工夫することで、効率よく体に吸収することができるんです!

飲むタイミングとしておすすめの時間帯を紹介したいと思います。

起床時~30分に飲む

HMBアルティメイトを飲むタイミングとしておすすめなのが起床時から30分前後の時間帯です。

このタイミングがなぜおすすめなのかというと、寝ている間に吸収されて体の中では成分が不足している状態なんです。

そのときにHMBアルティメイトを飲むことで不足分の成分を摂取することができますし、吸収スピードも早く無駄な排出もされずに効率よく成分を摂取することができますよ。

特に理由がなければ朝目覚めたときはぜひサプリを飲むようにしましょう!

筋トレ直前

筋トレ直前にHMBアルティメイトを飲むのも非常に効果的です。

トレーニング前に必要な栄養素を体に充満させているかどうかで、筋トレの効果に差が生まれ、筋肉の成長に大きな影響を与えます。

そういった理由から筋トレを始める60分前程度からHMBアルティメイトを摂取し、筋トレをするといいですよ。

筋トレ直後

筋トレ終了後の45分間はゴールデンタイムと呼ばれるぐらい、筋肉の修復と合成に重要な時間となっております。

この時間帯に筋トレサプリを摂取することで、成分が素早く吸収されますし、筋肉へ効率的に使われていきます。

そういった理由から筋トレを終えたらぜひHMBアルティメイトを飲んで筋トレの効果を高めていきましょう。

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まとめ

筋肉に関わる知識をみにつけたり、実践することで筋トレの効果に差がうまれます。

今回の記事では筋肉に対する知識を深めていくために、筋トレサプリに含まれている成分について紹介させていただきました。

HMBやBCAA、グルタミンは筋肉を増強するのはもちろん、分解を抑制して減少を抑えることができます。

筋トレの効果を高めるためにはぜひとも摂取しておきたい成分ですが、普通の食事ではなかなか摂取できないため、筋トレサプリを飲むのがおすすめです。

筋トレサプリの中でもHMBアルティメイトは「HMB」「BCAA」「グルタミン」以外にも男性ホルモンを高めたり

吸収を促進するといった筋トレ効果を高める成分がもりだくさんです。

筋トレの効率を高めたい方はぜひHMBアルティメイトをお試しください。

 

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