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加圧シャツ

なぜ加圧シャツは効果があるのか!仕組みから迫っていきましょう!

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「夏に向けてモテる体型になろう!」

そう思って筋トレを始めようと思ったものの、仕事が忙しく毎日くたくたな生活を送っている中、仕事以外のことを継続することは難しいですよね?

世の中のモテる男性と言うのは、ぽっちゃり体型よりも細マッチョ体型です。焦る気持ちもわかりますが、忙しいあなたは筋トレをすることは難しいはず・・・。

しかし、同じ状況にいた私でも、自然とマッチョになることが出来るものに、出会うことが出来ました。

その名は“加圧シャツ”。
今回は、みなさんにオススメする加圧シャツの仕組みと、選ぶポイントを紹介します。

加圧シャツの仕組みとはいったい!

みなさんは、そもそも加圧シャツがどんなものかご存知でしょうか。簡単に説明すると、“スパンデックス繊維”を使用した「密着感のあるインナーシャツ」です。

着ているだけで上半身に圧力が加わり、上半身全体が無意識に運動状態となって痩せる効果があるとされています。

そんな加圧シャツの特徴と簡単におさらいしていきましょう。

スパンデックス繊維とは

ほぼすべての加圧シャツの紹介ページに書かれている、“スパンデックス繊維”と言う素材。特別な素材と思うかと思いますが、実は皆さんの身近にもある素材なんですよ。

スパンデックス繊維の別名は「ポリウレタン」。
つまり、この繊維は女性用のタイツや男性用のパンツ、競泳水着などに使われている繊維になります。そう聞くと身近な物になりませんか?

更に加圧シャツは、このスパンデックス繊維を使う際に、筋肉に沿って編み込んでいる商品が多いです。そのため、お腹の引き締め効果や筋トレ効果などがあります。

着るだけでは痩せることは難しい?

「着るだけで痩せる」
「理想の6パックを着るだけで手に入れることができる」

こんな言葉を信用して、加圧シャツに手を伸ばす方も多いかと思いますが、実は着るだけで痩せることは難しいです

加圧シャツは加圧トレーニングの効果を、手軽に体感できるシャツと言われています。

しかし、そもそも加圧トレーニングの本来の姿は腕や太もも部分に専用のバンドを装着し、血液の流れを制限したうえでトレーニングを行なうことにより、比較的短時間の軽い運動でも負荷を与える方法です。つまり、筋トレが前提になります。

そんな加圧トレーニングを基に開発された加圧シャツは、「着るだけで痩せる」訳が無いのです。

しかし、加圧シャツを着ることでおなかを締め付け、姿勢を正しくすることは可能ですので、なるべく圧力が低いシャツを選ぶことで、長時間着用しても大丈夫になりますよ。

加圧シャツを選ぶポイントを覚えておこう!

そんな加圧シャツですが、数多くの商品が出回っている中で、自分に合った商品を目指すことは難しいですよね?

しかも、加圧シャツを販売している公式サイトや口コミを見てみると、誇大評価している者が多い現状。実は衣類には“景品表示法”と言う広告表現規制があるのですが、サプリメントの薬事法と比べると、この表現の取り締まりはそこまで厳しくありません。

そのため、加圧シャツの効果に関しては「言ったもん勝ち」なところが多く、信頼性に欠けます。

そこで、自分に合った加圧シャツを選ぶときに、気を付ける3つのポイントを紹介していきましょう。

適度な加圧がかかるかどうか

現在販売されている加圧シャツの中には、加圧が弱い物から強い物まで幅広く存在します。そのため、長時間使用するときは弱い加圧の物を、短時間のトレーニングで使用したい時は、加圧が強い物を購入するようにしましょう。

ちなみに、強い圧力がかかる加圧シャツを長時間着続けると、しびれやめまいから始まり、冷感や静脈血栓まで広い症状がかかってしまいますよ。

加圧の強弱には気を付けて選ぶようにしてくださいね。

汗や臭い対策がされているかどうか

加圧シャツは肌と密着するものとなっており、圧力がかかることで代謝が良くなるため、大量の汗が出るようになります。夏になると、更に汗の量が増えますよね?

いくら、

「汗も滴るいい男」
「頑張る人ほど汗が出るんだ!」

なんて考えてそのままにしても、女性は惹かれるどころか引かれる対象として見てしまいます。汗なんてものは漫画の世界の住人か、イケメンに限ります。

鍛えてモテる体になるために加圧シャツを着ているのに、汗で引かれては本末転倒ですよね?

そうならないためにも、速乾性や防臭効果がある商品を選ぶようにしましょう。

コスパに優れているかどうか

加圧シャツは消耗品です。
そのため、加圧シャツを着続けるとだんだんと着圧が減ってきてしまいます。

毎日着たいと考えている方は、洗い替えのことを考えて、最低でも3枚以上はほしいですよね?加圧シャツを選ぶときは、1枚当たりの金額も考えておくと良いですよ。

まとめ

加圧シャツはスパンデックス繊維(ポリウレタン繊維)を利用しているため、伸縮性に優れているシャツです。

「着るだけで痩せる」

と言うことはありませんが、軽い運動でも効果を発揮しますので、最短距離で目標体重に近づくことが出来ますよ。

そんな加圧シャツを選ぶときには、今回紹介した

  1. 適度な加圧がかかるかどうか
  2. 汗や臭い対策がされているかどうか
  3. コストパフォーマンス

の3つに注目して選んでくださいね?

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